Saame tuttavaks, analüüsime Sinu hetketoitumist ja hakkame koos liikuma Sinu soovitud eesmärgi poole. Nõustan ja juhendan teoreetiliselt ja annan praktilisi nippe selle rakendamiseks.

Hind uuele kliendile 1,5h 70€
Korduv klient 50€

Minu lugu on pahaloomuline kasvaja maos. Leidsin enda jaoks lahendused, et saada sellest terveks. Täna tegutsen vastavalt, et ennetada selle haiguse tagasi pöördumist.  Tean kuidas toitumisega ja elustiiliga saab korda saata imesid. Nõustamise idee on kuulata Sind ja jagada Sinu seisukohti, ilma et hakkaks andma hinnanguid. Olen toetav ja mõtestan seda mida tunned. Mind aidanud lahendused ei pruugi sulle sobida, kuid proovime leida koos lahendused, mis aitaks sind. Ise nimetan oma haigust elukriisiks ja täna hindan seda, sest see andis minu elule uusi võimalusi. Tundub ebareaalne? Tule ja arutame koos, kuidas ma nende vastusteni jõudsin ehk saad mõtteid Sinagi.

Hind 1,5h 70 €
Korduv klient 50€

Mida me saame teha ja kuidas me saame toituda igapäevaselt, et olla terved ja ennetada seeläbi elustiilihaiguseid. Praktilised näiteid elust, kuidas me saame toiduvalmistamise teha endale lihtsamaks.
Ettevõtetele loeng teemal  "Meie igapäevane toitumine, see on nauding, mille läbi saame edendada oma tervist ja ennetada erinevaid haigusi".

Kestus 1,5-3 h.

Hind kokkuleppel

1️⃣ Esimene konsultatsioon
Analüüsime sinu praegust toitumist ja tervislikku seisundit.

2️⃣ Individuaalne plaan
Koostan soovitused ja praktilise tegevusplaani.

3️⃣ Toetus ja jälgimine
Aitan sul muutused igapäevaellu tuua.

Hind 150€

Konsultatsiooni ja nõustamise abil saan anda edasi enda teadmisi. Videokõne aitab seda teha Sinule sobival ajal.
Hind uuele kliendile 1,5h 70€
Korduv klient 50€  

 

Olen Masterchef Eesti 2023. aasta üks finalistidest ja toitumine on minu kirg, samamoodi köögis toimetamine ja erinevate põnevate roogade valmistamine. Kutsu mind oma üritusele, teeme koos süüa ja räägime toitudest, mis maitsevad imehästi ja on samal ajal tervislikud. Võtan tooraine ise kõik kaasa ja valmistan söögid Sinu köögis. Kokkamise ajal jagan praktilisi nippe, kuidas oma toidulaud muuta lihtsalt mitmekülgsemaks ja maitsvamaks. Menüü ja valikute osas olen paindlik ja lähtun alati ürituse korraldaja soovidest. 
Võimalus korraldada ühist toiduvalmist ka rendiköögis.

 Hind kokkuleppel